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Entspannung • Begegnung • Meditation




Achtsamkeit als Haltung

"Ganz im Geheimen sprachen der Weise und ich. Ich bat ihn: Nenne mir die Geheimnisse der Welt. Er Sprach: Schweig.....und lass dir von der Stille die Geheimnisse der Welt erzählen.“   Dschelaladdin Rumi (1207 – 1273)

Die Verankerung von Achtsamkeit beginnt mit der vertieften Wahrnehmung unseres Körpers. Der Workshop führt Dich, durch einfache, sanfte Körperübungen und durch kontemplative Meditation (Stille Meditation) zu einer Begegnung mit Dir Selbst. Du erlebst äussere und innere Stille.

 

Kursteilnehmer: Interessierte Frauen und Männer
Kursziel: Du erfährst innere Ruhe, Gelassenheit und innere Kraft.
Datum: Sonntag 26. Mai 2019. Jeweils am letzten Sonntag im Monat.
Zeit: 9:30 – 12:00 Uhr
Ort: SHINDO Zentrum, Zürichstrasse 49, 8910 Affoltern am Albis
Lageplan
Kosten: CHF 40.-
Mitbringen: Eine leichte Decke oder Schal, eventuell warme Socken. Matten und Sitzkissen sind vorhanden.

 

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